Wskazówki, aby przestać zwlekanie od zatrzymywania Cię
Mimo to możesz pokonać opór i pokonać zwlekanie, aby osiągnąć swoje cele. Oto wskazówki dotyczące pokonywania oporu i zwlekania w biznesie domowym.
Dlaczego jesteś odporny?
Pierwszym krokiem do przezwyciężenia zwlekania jest określenie, dlaczego to robisz. Podstawową przyczyną jest zwykle to, że przejście przez nią jest trudne lub niewygodne. Ale w gruncie rzeczy powody odkładania zadań domowych do domu są różne i są kluczem do naprawienia problemu. Niektóre powody, dla których ludzie zwlekają, to:
- Projekt jest trudny lub go nie rozumiesz.
- Metoda osiągnięcia lub wyniku końcowego celu jest niejasna.
- Projekt jest przytłaczający.
- Wokół projektu obawia się lęku przed porażką lub lęku przed tym, co inni pomyślą.
- Projekt jest nużący lub nudny.
- Jesteś leniwy.
Jak manifestuje się opór?
Jeśli chodzi o odkładanie rzeczy, znajdujemy wiele bardzo dobrych powodów, dla których projekt biznesowy w domu nie jest gotowy.
Te powody wydają się całkowicie praktyczne i uzasadnione, ale ostatecznie odsuwają cię od celu i mogą podkopać Twoją pewność siebie. Z tego powodu ważne jest, aby określić metody, których używasz do zwlekania.
Istnieją dwa główne sposoby, w jakie większość ludzi unika robienia rzeczy:
1) Wyjaśnianie, dlaczego zadania domowe nie są wykonywane. Typowe wymówki obejmują zbyt mało czasu i / lub pieniędzy, brak wsparcia i zasobów, jest za wcześnie lub za późno, czas jest niewłaściwy itp.
Zasadniczo, za każdym razem, gdy usprawiedliwiasz nie wykonywanie pracy, odwlekasz się.
2) Rozproszenia. Nie ma wątpliwości, że rozproszenia mogą sprawić, że prowadzenie biznesu domowego będzie wyzwaniem. Dzieci potrzebują opieki, pranie musi być zrobione, przyjaciel wzywa do rozmowy, fajne nowe szpilki pojawiają się na Pinterest, itp. Jednakże, chyba że jesteś przerywany, można uniknąć zakłóceń. Więc jeśli pralka lub lodówka dzwoni, to dlatego, że już szukasz powodów, by nie pracować.
Przerwy są trudniejsze do opanowania, ponieważ zatrzymują przepływ pracy. Co więcej, po przerwaniu pracy może być trudno wrócić do projektu. Jedna przerwa może prowadzić do rozpraszania się przez inne rzeczy. Na przykład, w trakcie pisania tego, dostałem telefon od mojego męża, który potrzebował mnie, abym zaopiekował się dla niego. Zajęło to trochę czasu, aby poradzić sobie z jego prośbą, a byłoby łatwo wyjść na lunch lub odwiedzić Facebooka, gdy skończyłem, ale zamiast tego wracam do pisania tego artykułu.
Jak zatrzymać opór i zwlekanie
Pierwszym krokiem do rozwiązania każdego problemu jest przyznanie, że masz problem z odwlekaniem. Następnym krokiem jest ustalenie, dlaczego i jak odwlekasz (jak opisano powyżej), ponieważ oferują wskazówki dotyczące rozwiązania.
Większość rozwiązań odwlekania zachęca do zarządzania czasem, dobrych zasobów i pozbycia się perfekcjonistycznych pomysłów, które są pomocne. Ale jeśli zwlekasz, bo się nudzisz, te rozwiązania nie będą działać. Oto strategie oparte na pewnych przyczynach, które powodują, że zwlekanie występuje tak jak wymieniono powyżej:
- Projekt jest trudny lub go nie rozumiesz. Jeśli projekt jest trudny lub go nie rozumiesz, zamiast usiąść, aby wykonać projekt, poświęć czas, aby go poznać i sporządzić plan wykonania. Kiedy już zrozumiesz, co musisz zrobić i mapę drogową, aby to zrobić, wszystko pójdzie gładko. Na przykład, jeśli chcesz zbudować biznes online, ale tego nie zrobiłeś, ponieważ budowanie witryny jest trudne, zamiast martwić się o budowanie firmy, skup się na nauce tworzenia witryny. Usuń ten twardy kawałek z drogi.
- Metoda osiągnięcia lub wyniku końcowego celu jest niejasna. Niejasne cele prowadzą do niejasnych pomysłów, jak do nich dotrzeć. W zależności od projektu może być trudno znaleźć klarowność. Na przykład pisanie jest bardzo trudne, jeśli nie wiesz, co chcesz powiedzieć, a ustalenie, co chcesz powiedzieć, może być równie trudne. Ale jeśli siedzisz do pracy nad swoim projektem i nie masz pewności, co robić, nadszedł czas, aby wyjaśnić cel i to, co chcesz osiągnąć. Często zadania, które należy wykonać, ujawniają się, gdy jasno widzisz pożądane wyniki .
- Projekt jest przytłaczający. Mój ojciec mówi mi, że nigdy nie napisze książki, ponieważ byłoby to zniechęcające. Jednakże, jako dziennikarz, napisał tysiące 750 artykułów. Mówię mu, że pisanie książki to tylko połączenie kilku 750 sekcji słów. Podział celu na mniejsze, łatwiejsze w zarządzaniu zadania pomaga w tworzeniu planu i eliminuje przytłaczające siły.
- Wokół projektu obawia się lęku przed porażką lub lęku przed tym, co inni pomyślą. Najlepszym sposobem radzenia sobie ze strachem jest zmierzenie się z nim i przeoranie go. Strach rośnie, jeśli na to pozwolisz. Zamiast tego pokonaj strach, podejmując działania.
- Projekt jest nużący lub nudny. Znajdź sposób na sprawienie, by projekt był przyjemny, na przykład przekształcając go w grę. Lub zlecić go innemu wirtualnemu asystentowi lub innemu wykonawcy. Dopóki nie musisz tego robić, płacenie komuś za nużące rzeczy pozwala ci więcej czasu na robienie rzeczy, które lubisz.
- Jesteś leniwy. Jeśli zwlekasz, bo jesteś leniwy ... cóż ... znokautuj to. Złaź ze swoich zabranych i zacznij działać.
W rzeczywistości opór jest nieunikniony. To, nad czym sprawujesz kontrolę, polega na tym, czy dajesz opór i zamiast tego odwlekasz, czy odepchniesz opór na bok i podejmiesz działania. Ten ostatni wybór to najszybszy sposób, abyś szybciej osiągnął swoje cele biznesowe. Sztuką jest zrozumieć, dlaczego czujesz się odporny, a następnie pracować nad jego pokonaniem.