Dowiedz się, jak być bardziej kreatywnym, gdy jest to najważniejsze
Kiedy twoja kreatywność wydaje się całkowicie zanikać, może to być wynikiem nagromadzenia stresu lub niesamowitej aktywności. Być może próbujesz rozwiązać problem i nie możesz wyobrazić sobie dobrego rozwiązania.
Po chwilowym zatraceniu może być bardzo trudno wyrwać się i zacząć znowu robić więcej kreatywności.
Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz wymyślić bardziej twórcze pomysły i ostatecznie rozwiązać swój problem, ale czasami musisz zmusić się do odkrycia nowych i unikalnych sposobów odzyskania swojej kreatywności. Jako przedsiębiorca, jeśli chcesz odnieść sukces w świecie biznesu, nie ma innej opcji.
Oto 37 skutecznych sposobów, aby przedsiębiorcy byli bardziej kreatywni. Nie wszyscy będą dla ciebie pracować, ale jeśli przetestujesz niektóre z tych taktyk, nie powinno to zająć zbyt wiele czasu, aby Twoja kreatywność znów płynęła:
1. Zbierz nowe pomysły i zasoby
Szukaj nowych pomysłów i inspiracji w swoich obszarach zainteresowania przez cały czas. Czytaj szeroko. Wykorzystaj Internet jako narzędzie do nauki. Zainteresuj się tym, co dzieje się w Twojej branży. Zachowaj folder zakładek w przeglądarce lub w swojej skrzynce odbiorczej, zawierający wszystko, co jest dla ciebie interesujące, co do którego możesz się odnieść.
To jest fundusz na deszczowy dzień, z którego możesz skorzystać, gdy potrzebujesz twórczej inspiracji.
2. Przejdź do innej czynności
Często nasze najlepsze pomysły pojawiają się, gdy nawet nie zdajemy sobie sprawy, że myślimy o problemie. Jeśli przejdziesz do innej działalności, twój umysł będzie nadal podświadomie pracować nad problemem, który pozostawiłeś.
Ile razy zdarzyło ci się frustrująco zrezygnować z próby zapamiętania czegoś, tylko dla brakującej myśli, która pojawiła się z powrotem w twojej głowie później, kiedy najmniej się tego spodziewałeś? Przyjmij ten podświadomy proces twórczy i pozwól mu stać się dużą częścią twojego przepływu pracy.
3. Burza mózgów
Burza mózgów może być bardzo skutecznym sposobem wymyślania nowych kreatywnych pomysłów. Połącz to z mapą myśli, pisząc swój ogólny problem na środku strony. Stamtąd pomyśl o kilku bardzo ogólnych obszarach, na których należy się skoncentrować, odciągając je od odgałęzień od głównej idei. Rozgrywaj się dalej od tych outbootów i kontynuuj dzielenie pomysłów na bardziej przyswajalne kawałki, aż zaczniesz szukać tego, czego szukasz.
4. Odwróć Burzę mózgów
Odwrócenie burzy mózgów może pomóc zidentyfikować możliwe przyczyny problemów, zamiast skupiać się wyłącznie na możliwych rozwiązaniach. Dzięki tej metodzie starasz się omówić rzeczywiste problemy, a nie rozwiązania. Przyjmując problemy w ten sposób, możesz znaleźć nowe podejście do rozwiązywania problemów.
5. Przesuwaj negatywne myśli w pozytywny sposób myślenia
Po prostu zmiana sposobu myślenia może pomóc ci być bardziej kreatywnym. Powiedz sobie: "Mogę to zrozumieć" lub "Jestem otwarty na wszelkie pomysły, które każdy może wymyślić." Powtarzając te pozytywne myśli, jesteś znacznie bardziej prawdopodobne, aby uzyskać przypływ twórczych inspiracji, które pomogą ci rozwiązać swój problem i znacznie rzadziej wyrzucać możliwe rozwiązania, które przychodzą mu do głowy.
6. Pomyśl o dobrych wspomnieniach
Nie musisz ograniczać swojego pozytywnego myślenia do samego problemu. Wracając do twórczych sukcesów i radosnych chwil w przeszłości, znacznie ułatwisz Ci inspirację.
7. Medytuj
Niektóre korzyści płynące z medytacji to: większa koncentracja, cierpliwość, spokój, jasność, wgląd i perspektywa. Udoskonalenie tych wszystkich może znacznie zwiększyć poziom kreatywności.
8. Wyjaśnij swoje wartości
Wszyscy podążamy za osobistym zestawem wartości, bez względu na to, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie. Budujemy nasz system wartości, gdy się starzejemy, i tak bardzo patrzymy na życie i otaczający nas świat. Poświęć czas na zastanowienie się nad swoimi wartościami. Akt analizy twojego osobistego systemu wartości może pomóc w generowaniu kreatywnych myśli.
9. Zrób sobie przerwę od Mundane
Przerwij swoją codzienność.
Rób różne rzeczy. Zmień sposób, w jaki idziesz do pracy. Poznawać nowych ludzi. Zjedz nowe pokarmy. Zrób coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś. Po prostu bądź inny na jeden dzień. "Nowy ty" może zaproponować nowe pomysły.
10. Unikaj bycia perfekcjonistą
Perfekcjoniści spędzają tyle czasu, koncentrując się na poprawnych informacjach, że rzadko poświęcają czas na twórcze myślenie o nowych rozwiązaniach poza ich strefami komfortu. Jeśli martwisz się perfekcjonizmem, twój mózg ma mało miejsca na kreatywne myślenie. Nie czekaj, aż pojawi się pomysł, zanim go udostępnisz i pracujesz nad jego ulepszeniem.
11. Oglądaj stymulujący film
Rozmowy TED są oczywistym miejscem do rozpoczęcia, ale jest też wiele filmów na YouTube, które z pewnością sprawią, że Twoje kreatywne soki będą płynąć. Po prostu unikaj pozwalania sobie na rozproszenie przez filmy o uroczych kotach.
12. Przeczytaj biografie lub autobiografie inspirujących, kreatywnych ludzi
Innym sposobem na stymulowanie mózgu jest czytanie o innych, odnoszących sukcesy i kreatywnych ludziach. Możesz wiele podnieść, czytając o tym, co zadziałało dla twórczych umysłów z przeszłości. Jak rozwiązali swoje problemy z kreatywnością? Czy jest coś, czego możesz się nauczyć ze swoich sukcesów lub porażek?
13. Określ swoje cele
Przemyśl swoje długoterminowe cele i podziel je na krótkoterminowe elementy działań. To może wysłać twój umysł do trybu kreatywnego i jasno wyjaśnić, na co powinieneś / powinnaś się skupić.
14. Uruchom dziennik
Pisanie w czasopiśmie może pomóc ci odblokować poważną kreatywność. Jeśli dasz sobie szansę zastanowienia się nad postępem dnia i spisania problemów, które napotykasz, jest to świetny sposób na natknięcie się na nowe pomysły, gdy wpadają ci one do głowy.
15. Posłuchaj Podcastu
Podcast Tima Ferrisa jest szczególnie przydatny do pobudzania kreatywności, ponieważ przynosi on najbardziej wybitne, błyskotliwe i twórcze umysły, jakie kiedykolwiek znał świat. Wywiad Tima z Jamesem Altucherem przesłuchaj, a nie pożałujesz.
16. Stymuluj różne obszary Twojego mózgu
Jeśli zmagasz się z kreatywnością przy użyciu jednego obszaru mózgu, spróbuj przenieść się do innego, nawet jeśli nie jest to obszar, na którym jesteś tradycyjnie silny. Jeśli masz problem ze znalezieniem rozwiązania problemu w dyskusji, spróbuj zilustrować rozwiązanie swojego problemu - lub możesz przejść przez fizyczny proces konstruowania modelu.
17. Narysuj zdjęcie
Jedną szczególnie dobrą formą inspiracji dla osób bardziej skłonnych wzrokowo jest narysowanie obrazu. Nie ma znaczenia, co zaczniesz rysować. Może naturalnie ewoluować i przyjąć całkowicie nieprzewidywalną ścieżkę. Przejdź do sesji rysunkowej z akceptacją, że wynik końcowy nie jest tak ważny, jak proces faktycznego pobierania czasu.
18. Fizycznie zmieniaj otoczenie
Zmiana scenerii może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby zachęcić swój mózg do wymyślenia nowych pomysłów i ponownego zwiększenia kreatywności. Wybierz się na jednodniową wycieczkę do miejsca, które może pobudzić zmysły, zejść do pobliskiego parku lub wybrać się na spacer i znaleźć coś nowego, aby zrobić wcześniej pracę bez żadnego wcześniejszego miejsca.
19. Otaczaj się naturą
Wiele osób uważa, że twórczy wstrząs po prostu przebywa na zewnątrz. Świeże powietrze, śpiewanie ptaków, słońce i inne naturalne sceny, które można przyjąć, są zwykle pozytywną zmianą tempa, szczególnie w przypadku mieszkańca miasta.
20. Przejdź na zielono lub niebiesko
Nie zawsze możliwe jest fizyczne wyjście na wieś, zwłaszcza jeśli mieszkasz w dużym mieście. Jednak niektóre korzyści z tego można uzyskać po prostu będąc w zielonym lub niebieskim otoczeniu. Uważa się, że te kolory pomagają zachować przejrzystość i zmniejszają zamieszanie. Jeśli poszukujesz jeszcze bardziej twórczych, oryginalnych myśli, otocz się żywymi kolorami, na przykład w ogrodzie kwiatowym lub galerii sztuki.
21. Organizuj i deklamuj swoją przestrzeń osobistą
Istnieją całe witryny poświęcone deklamacji twojego życia. Wielu zwolenników uważa, że deklutując swoje życie, możesz oddzielić swój umysł.
22. Bądź aktywny dzięki ćwiczeniom i ruchem
Wypracowanie stymuluje twój mózg, tworząc nowe neurony w regionie hipokampu. Aktywność fizyczna, taka jak chodzenie, chodzenie po okolicy, uprawianie jogi, a nawet wykonywanie pompek i przysiadów, może stymulować nowe, kreatywne wzorce myślowe. Wiele osób korzysta z czasu ćwiczeń, aby odłączyć się od pracy i znaleźć głębszą inspirację.
23. Skup się na ćwiczeniach oddechowych
Ćwiczenia oddechowe mogą nie być tak energiczne, jak większość innych ćwiczeń, ale mogą być tak samo korzystne, aby pomóc Ci się zrelaksować. Świadome ćwiczenia oddechowe mogą pomóc ci wyłowić i skupić się na najważniejszych priorytetach, gdy odejdziesz.
24. Weź masaż
Masaż może pomóc Ci znaleźć się w tak spokojnym miejscu, w którym możesz łatwiej znaleźć kreatywne pomysły.
25. Pozwól sobie na Daydream
Nie czuj się winny, jeśli nie jesteś całkowicie skoncentrowany przez cały czas. Sen na jawie często wywołuje błyski szczególnego wglądu. Pozwól umysłowi wędrować, jeśli naprawdę tego potrzebujesz. Upewnij się tylko, że masz pod ręką notatnik, aby nagrać wszelkie kreatywne pomysły - niezależnie od tego, czy są one bezpośrednio związane z danym problemem.
26. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz
Nie musisz się izolować, jeśli jesteś w kreatywnej rutynie. Niektóre z tych działań, takie jak burza mózgów, działają bardzo efektywnie, jeśli połączysz pomysły z innymi ludźmi i prawdopodobnie dostaniesz niektóre z najlepszych pomysłów, zdobywając opinie od tych, którzy myślą inaczej niż ty.
27. Zadzwoń do znajomego lub członka rodziny
Czasami po prostu rozmowa z dobrym przyjacielem lub członkiem rodziny, nawet jeśli jest to całkowicie nie na temat, może pomóc w złagodzeniu stresu, który uniemożliwia odkrycie poszukiwanych rozwiązań. Dzieje się tak w szczególności, jeśli przez jakiś czas się z nimi nie rozmawiało.
28. Weź krótką wycieczkę do baru
Napój w lokalnym barze może zrelaksować się na tyle, aby ponownie rozpocząć proces twórczego myślenia, a ludzie, którzy to oglądają, mogą być jeszcze bardziej przydatni.
29. Mieć czas rodzinny
Spędzanie czasu z rodziną może obniżyć poziom stresu i, miejmy nadzieję, dostarczyć więcej energii, aby nadążyć za kreatywnym myśleniem.
30. Słuchaj muzyki pobudzającej
Wiele badań wykazało głębokie związki między słuchaniem muzyki a twórczą myślą. Oczywiście istnieje wiele rodzajów muzyki, niektóre bardziej sprzyjają kreatywnym myślom niż inne. Wybierz coś relaksującego, które może grać w tle.
31. Zagraj w grę
Istnieje sporo gier, w które możesz grać, aby pomóc w rozwijaniu kreatywnych pomysłów. Stwórz grę na spotkanie, na którym każdy będzie mógł zagrać i będzie miał okazję zaprezentować nowe pomysły. Jeśli ludzie uznają tę zabawę za dobrą zabawę, będą mieli prawdziwą motywację, by zachęcać się do proponowania nowych, nieoczekiwanych sugestii.
32. Przejdź do filmu
Zrób sobie przerwę w kinie i zamknij umysł na kilka godzin. Nie czuj się winny. Kiedy powrócisz do swojej pracy, najprawdopodobniej z odnowionym naciskiem.
33. Celowo zatrzymuj się w środku projektu
Podobnie jak podejście Ernesta Hemingwaya do odparcia bloku pisarza, kończąc jego sesje pisania z zatrzymaniem w połowie zdania, może być równie potężne, aby celowo zrobić sobie przerwę od niedokończonych projektów. Umożliwienie umysłowi rozważenia problemu podczas relaksu i wykonywania innych czynności może przynieść ogromne korzyści.
34. Idź do łóżka wcześnie
Kilka dodatkowych godzin snu może cię odświeżyć, a jutro możesz dobrze obudzić się z nowymi pomysłami.
Końcowe przemyślenia
Nie każda strategia będzie działać dla każdego, ale znajdzie techniki, które pozwolą ci odświeżyć umysłowo. Dla przedsiębiorców oznacza to nowe pomysły, inspiracje i wiedzę, które mogą ożywić wydajność Twojej firmy. Nie czuj się winny za poświęcenie czasu na krótki czas swojej działalności, ponieważ wynikiem właściwej pielęgnacji twojej kreatywności będzie znacznie poprawiony stan umysłu.